Indonesia 2018
Fai le cose difficili mentre sono facili e fai le grandi cose mentre sono piccole.
Un viaggio di mille miglia deve iniziare con un solo passo.
Lao Tzù
PRIMA VOLTA A CENTRAL JAVA - ARRIVA GAIA DALL'ITALIA!
SESSIONE-1 per PRINCIPIANTI
8-16 dicembre 2018
LUNEDÌ GIOVEDÌ
weekend speciale per BALLERINI
sabato lezione aperta speciale DANCING YOGA
2/3 ORE AL GIORNO
1⃣1° giorno
C'era una volta la danza del ventre!
Un'introduzione alla danza del ventre orientale, poi una fusione orientale e tribale
Una prima panoramica sulla danza del ventre tradizionale mediorientale, seguita da
fusioni contemporanee
Racconti di storia
Differenze tra stili
Movimenti di base
Lento e veloce in tutto il corpo
Semplici passaggi sul posto e attraverso lo spazio
Piccola coreografia super facile per divertirsi
2⃣2° giorno:
Prendilo lentamente!
Concentrati sui movimenti lenti e morbidi
con testa, spalle, braccia, mani, petto, fianchi, gambe, piede
Figura 8 (o Maya e takseem)
Cerchi Omi
Mezzaluna e sole in ogni piano (orizzontale/ verticale/ sagittale)
Lavoro sulle armi
Braccia a serpente, rotazioni delle spalle, onde in onde dalle mani alle spalle
Onde corporee sul piano sagittale
Passi lenti attraverso lo spazio
Facile diagonale dinamica e virate
Uso semplice dei veli nella danza del ventre con coreografie piccole e facili
3⃣3° giorno:
Sogni luccicanti!
Concentrati sui movimenti veloci e duri, preparati a sudare :)
Vibrazioni e giri gira
Diversi tipi di shimmies con diverse parti del corpo (vibrazioni)
parti del corpo coinvolte: Spalle Fianchi Ginocchia Piede
Gocce dell'anca / Dossi dell'anca / Doppi dossi dell'anca
Giri veloci/passo veloce nello spazio
Dinamiche complesse e diagonali
Piccole combinazioni di passi con musica veloce
4⃣4° giorno:
Azione!
Buona revisione delle tecniche apprese nei 3 giorni precedenti e registrazione video del lavoro svolto
Gaia Dunya Rai (Italia)
Master Trainer, Ballerino Internazionale - Insegnante di Danzatrice del Ventre e Coreografo
@gaiadunyarai
www.gaiadunyarai.com
Il tuo investimento:
Early bird fino al 27 novembre 2018 : IDR 1.000K.
Al 28 novembre : IDR 1.200K
Al 1° dicembre: IDR 1.500K
(Compresi Pasto Sano/Acqua Minerale/Tè Del Mattino/Pausa Caffè/VideoPhotoSession)
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LO STUDIO BODYLITE
APERTO PRESTO a Bali
Capoufficio :
Capri Plaza C-7, Citraland Boulevard
Jl. Sipelem, Tegal
Giava Centrale - Indonesia
Telefono/Whatsapp: +62 877-3902-4449 o +62 818 028 77066
Persona di contatto: Maria
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VIAGGIERO' IN TAILANDIA,
INDONESIA E CAMBOGIA
DA DICEMBRE 2018 FINO A FEBBRAIO 2019
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E sarò felice di condividere alcuni balli, lezioni, PERFORMANCE
ANCHE DURANTE LE VACANZE DI NATALE,
QUINDI PER FAVORE
SCRIVIMI SE SEI INTERESSATO A LAVORARE INSIEME!
INDONESIA CHIAMA!
Grazie all'invito di Herna, che ho conosciuto per la prima volta nel 2012, durante il Tribal fest organizzato da Desi Ardi Susanto a Jakarta, Insegnerò, danzerò e condividerò le mie passioni a
"Lo studio Bodylite" in Tegal,
( Giava Centrale-Indonesia ),
il secondo fine settimana di dicembre 2018. Maggiori dettagli in arrivo!
Quindi resta sintonizzato, sono pronto a incontrarti di nuovo cara Herna, sono così grata per questa opportunità !
